Dormir de lado pode ajudar a prevenir o Alzheimer

🧠 Dormir de lado pode ajudar a prevenir o Alzheimer 💤 Dormir de lado facilitaria a eliminação de toxinas no cérebro, como beta amiloides e proteína tau, associadas ao Alzheimer. Essa posição melhora a circulação do líquido cefalorraquidiano e favoreceria a saúde cognitiva. Embora não haja consenso sobre a posição ideal, quase todos os especialistas desaconselham dormir de bruços devido aos riscos para a respiração e a coluna. 🟩RT espanhol